Vous vivez un enfer dans votre tête et vous êtes devenu(e) hypersensible à tous les bruits environnants ? Vous entendez en permanence des bourdonnements, sifflements, grésillements, chuintements, des bruits continus ou intermittents dans vos oreilles.

Vous n’osez plus sortir car vous êtes devenu(e) intolérants aux bruits extérieurs, vous êtes de plus en plus irritable. Vous ressentez une immense fatigue à la fois physique, morale et psychique ce qui a des répercussions négatives sur votre vie professionnelle et personnelle.

Votre entourage ne vous comprend pas et pense que vous exagérez.

Vous avez rencontré les spécialistes qui vous ont dit qu’ils ne pouvaient rien faire pour vous.

Vous avez besoin d’être écouté(e) dans votre difficulté à vivre normalement, d’être soutenu(e) et qu’on vous aide à envisager vos acouphènes autrement pour les mettre à distance.

En quoi la sophrologie peut-elle vous aider?

Comme toute thérapie d’habituation, la sophrologie ne prétend pas vous guérir des acouphènes, cependant celle-ci peut vous aider à envisager vos acouphènes sous un autre angle, à apprendre à mieux vivre avec et à les accepter afin qu’ils diminuent en intensité et ne deviennent plus qu’une gêne occasionnelle. Vous pourrez alors reprendre une vie normale.

Grâce à la boucle Respiration – Relâchement corporel – détente mentale, vous apprendrez à vous débarrasser de vos tensions physiques et mentales et pourrez trouver enfin l’apaisement. Alors les vertiges, sifflements, bourdonnements perçus par votre cerveau, une fois débarrassés des tensions ou émotions négatives, deviendront «neutres» et s’intégreront dans votre paysage sonore.

Formée spécialement à la sophrologie et aux acouphènes, je vous propose de vous accompagner à travers un protocole validé par l’IMERTA (Institut Méditerranéen de Recherche dans le Traitement des Acouphènes) en 7 séances.

Au cours des séances de sophrologie, je vous propose de vous accompagner sur les points suivants:

• Mieux gérer le stress et l’anxiété liés à vos acouphènes
• Calmer le flot de vos pensées négatives
• Développer votre état de conscience et apprendre à mobiliser vos ressources internes pour un mieux être
• Apprendre à vous défocaliser des symptômes obsessionnels pour atteindre un meilleur équilibre émotionnel et nerveux
• Amorcer ou accélérer le processus d’habituation au symptôme afin de diminuer l’impact des bruits parasites
• Réguler votre sommeil

Cette liste n’est pas exhaustive et tout autre point pourra être abordé à votre demande à l’issue du protocole initial.